Az öt szeretetnyelv
Chapman szerint a szeretetnyelv az a mód, ahogy az adott ember kifejezi és megéli a szeretetet.
A szeretetet hasonlóan tanuljuk, mint az anyanyelvünket, és alapvetően öt különböző kommunikációs csatornán keresztül közöljük. Mindannyian azon a nyelven fogadjuk be és adjuk ki a szeretetet, amelyre neveltetésünk és személyes hajlamaink alapján a legérzékenyebbek vagyunk. Ez gyakran vezet olyan helyzetekhez, amikor a szeretet kifejezése nem ér célt, mivel az üzenet küldője és befogadója nem érti egymást. Mi lehet tehát a megoldás? Ha felismered saját szeretetnyelvedet és megérted másokét, az segíthet a konfliktusok kezelésében, javítja a kommunikációt, és lehetővé teszi, hogy közelebb kerüljetek egymáshoz, legyen szó barátságról, párkapcsolatról vagy családi viszonyról.
Az öt szeretetnyelv a következő:
- Elismerő szavak
- Minőségi idő
- Ajándékozás
- Szívességek
- Testi érintés
Elismerő szavak
Első leckénk az elismerő szavak jelentőségéről szól. Akinek ez a szeretetnyelve, az úgy érzi, hogy a társától kapott dicséret mindennél többet jelent számára. A szavak ebben az esetben többet érnek a cselekedeteknél. Nem az átlátszó hízelgést várja el, hanem az érdemei méltányos elismerését. Fontos számára, hogy beszélhessen a vágyairól, terveiről. Éreztesd vele, hogy hiszel és bízol benne. Nála dícsérettel, kedvességgel, bátorítással, szelíd szavakkal érheted el a legtöbbet, az őszinte, szeretetteljes bátorítástól ugyanis szárnyakra kel. Használd sokszor azokat a kifejezéseket, amik számára a megerősítést jelentik. Kerüld viszont a gúnyolódást, erre fokozottan érzékeny. Ha kudarc éri párodat, véletlenül se emlegesd fel neki, inkább segítsd, hogy túllépjen rajta. Nézzünk pár példát: -,,Nagyon jól áll ez a felső!"
,,Isteni meggyes pitét sütöttél!"
Minőségi idő
A minőségi időt beszélők esetében semmi sem fejezheti ki úgy a szeretetet, mint a teljes, osztatlan figyelem. Az ilyen típusú emberek akkor érzik magukat igazán különlegesnek és szeretettnek, ha tökéletes figyelemben részesülnek. Ez azonban "valódi" jelenlétet követel a másik féltől: a TV kikapcsolását, a villa és kés letételét, a munkák és feladatok elhalasztását. A külső zavarok, az elmulasztott találkozók, illetve a másik ignorálása rendkívül fájdalmas sebeket ejthetnek. Legyen szó zavartalan beszélgetésről vagy közösen végzett tevékenységről, az együtt töltött "minőségi idő" segítségével elmélyíthetjük másokhoz fűződő kapcsolatainkat.
Ajándékozás
Az öt szeretetnyelv mára bevonult a köztudatba, ám az ajándékozást gyakran félreértik, és negatív tulajdonságként gondolnak rá. Az ilyen embereket gyakran materialistának, felületesnek és sekélyesnek tartják." Azonban általában ez nem igaz. Nem maga az ajándék számít, hanem maga a szimbólum. Nem az árcédula, hanem a gondolatok, a törődés és az erőfeszítés, amit a megfelelő ajándék kiválasztása, becsomagolása jelent. Az ilyen gondossággal készített ajándékok segítenek, hogy úgy érezze valaki, értékelik, megértik és látják őt. Ha szerettünk szeretetnyelve az ajándékozás, akkor ne felejtsünk el különleges dátumokat, mint például születésnapot, évfordulót vagy ünnepeket. Ha elfelejtjük, az számukra felér egy tőrdöféssel, egyenesen a szívük közepébe. Azt gondolják majd, hogy a másik ember annyira sem törődik velük, hogy a születésnapjukon legalább valami aprósággal kimutassa, hogy eszébe jutott.
Szívességek
Társunk felé szívességekkel, kisebb-nagyobb szolgálatokkal is kifejezhetjük a szeretetünket. Főzéssel, sütéssel, törölgetéssel, porszívózással vagy bármilyen más apró tevékenységgel is örömet szerezhetünk családtagjainknak, barátainknak, és levehetjük a mindennapi rutin miatt a vállukra nehezedő teher egy részét. Figyelmesség, tervezés, igyekezet és idő kell hozzá, hogy szolgálatkész cselekedeteink szeretetünk kifejeződései legyenek. Azonban vigyázni kell, ahogy Gary Chapman is említi a könyvében: a kérések kijelölik a szeretet útját, a követelések viszont gátat vetnek a szeretet szabad áramlásának. Minden embernek más szívesség okoz igazi örömöt, alább néhány általános, a háztartásokban gyakran előforduló példát sorolunk fel: - bevásárlás
- ebéd megfőzése
- megágyazás
Testi érintés
Az érintés gesztusa teszi őt boldoggá. Összebújás, ölelés, apró érintés, kézfogás, arcsimogatás. Az érintés által érzi, hogy aki szereti őt, igazán szereti, legyen azt szerelmi kapcsolat vagy barátság. Ugyanígy szeret megérinteni másokat, amikor szükségük van rá, és nehezen fogja vissza magát, amikor valakit szomorkodni lát, mert alapból vigasztalni akar, megfogni a kezét, magához ölelni. Az érintések megnyugtatják a személyt, aki ezt a szeretetnyelvet beszéli. Egy-egy kedves mozdulat többet mond számukra ezer szónál.
